petua-atasi-masalah-senggugut-yang-terbukti-berkesan
Product

Petua Atasi Masalah Senggugut Yang Terbukti Berkesan!

Sakit senggugut?

Senggugut atau sakit ketika datang haid adalah satu masalah yang biasa dialami oleh wanita, terutamanya gadis yang baru meningkat remaja. Sakit senggugut ini disebabkan oleh kuncupan rahim yang kuat sekali untuk mengeluarkan ketulan darah yang bercampur sedikit tisu daripada selaput endometrium. Darah haid perlu keluar menerusi saluran pangkal rahim yang biasanya masih sempit di kalangan gadis remaja.

Sakit ketika datang haid ini berbeza antara seorang wanita dengan yang lain. Ada yang mengalami sakit yang teruk, ada yang sakitnya ringan. Ada juga wanita yang tidak boleh bangun, hanya terbaring dikatil ketika haid melanda.

Antara simptom / tanda senggugut:

  • Rasa stress, tegang
  • Mudah marah
  • Perubahan perasaan, menangis
  • Jerawat keluar di muka
  • Badan rasa letih, lesu
  • Craving makanan yang manis
  • Loya, muntah
  • Sukar fokus

4 Senaman Pagi Yang Pasti Menyeronokkan

5 Petua atasi sakit senggugut dengan berkesan:

  1. Lakukan senaman : Hanya lakukan senaman ringan untuk kurangkan fokus kepada kesakitan senggugut.
  2. Terapi haba : Gunakan pad pemanas atau botol air berisi air suam yang dituam atau diletakkan pada kawasan bawah perut yang terjejas. 
  3. Diet pemakanan : Elak makanan tinggi lemak, bergaram, air minuman bergas. Banyakkan minum air suam untuk mengurangkan sakit.
  4. Terapi mandian : Mandi dengan air suam untuk membantu legakan ketegangan otot.
  5. Rehatkan minda : Lakukan aktiviti seperti membaca, mendengar lagu, berjalan untuk tenangkan fikiran dan elak dari mudah rasa stress atau marah.

Selain daripada petua diatas, kita boleh amalkan pengambilan nutrisi vitamin dan mineral yang dapat membantu mengatasi dan memperbaiki sakit senggugut.

Antara vitamin untuk senggugut adalah vitamin B6, kalsium dan magnesium dan asid gamma linolenik (GLA). Berita baiknya, kesemua vitamin dan mineral ini ada dalam Shaklee!

Vitamin Shaklee Yang Membantu Melegakan Sengugut

1. GLA Complex : Menstabilkan hormon

  • Wanita yang menghidapi sengugut tidak dapat menukarkan asid linolenik (sejenis asid lemak yang penting) dengan baik untuk menjadi GLA.
  • Pati biji borage adalah biji tumbuhan yang kaya dengan GLA semulajadi. Oleh itu, pengambilan GLA tambahan dapat meringankan simptom senggugut.

2. Ostematrix : Muscle relaxer

  • Jika wanita mengambil kalsium yang cukup ia dapat mengurangkan masalah senggugut. Ini kerana sebelum haid bermula, paras kalsium akan menurun menyebabkan emosi kurang stabil termasuklah simptom senggugut.

Rambut Gugur? Cuba 5 Jenis Makanan Ini

3. B-Complex : Vitamin Gembira

  • Vitamin B-Complex yang lengkap dengan 8 jenis vitamin B boleh mengurangkan kesan senggugut.
  • Vitamin B5 membantu mengurangkan rasa tertekan dan sangat diperlukan oleh kelenjar adrenal.
  • Vitamin B6 pula membantu mengurangkan penyimpanan air, menambahkan aliran oksigen kepada organ wanita di samping, menstabilkan paras estrogen dalam badan.
  • Vitamin B12 membantu meringankan tekanan, menghindar anemia dan diperlukan untuk semua fungsi badan.
set-senggugut-shaklee-yang-terbukti-berkesan
Set Senggugut Shaklee Yang Terbukti Berkesan

Setiap vitamin dalam set ini mempunyai fungsi tersendiri dan gabungan tiga vitamin ini mampu membantu menghilangkan senggugut.

Wanita yang ada masalah senggugut cepat-cepat bertindak! Takkan tahan sakit setiap bulan, guling-guling di katil kerana kesakitan haid.

Amalkan Set Senggugut Shaklee – pasti anda tersenyum setiap bulan!

Testimoni Set Senggugut Shaklee :
set-senggugut-shaklee
Kombinasi pilihan atasi masalah period pain
set-senggugut-shaklee
Legakan Period Cramp Dengan Ostematrix
set-senggugut-shaklee
Senggugut Hilang, Period Teratur, Jerawat Makin Sembuh

 

Baca : Kisah ESP Yang Mendebarkan

Bagaimana untuk dapatkan produk ini?

  1. Buat pembelian produk yang terpilih – GLA Complex, B-Complex dan Ostematrix – secara online di E-Sell Shaklee, atau
  2. WhatsApp Eva melalui link ini http://tanyacikeva.wasap.my (0138187984)
Disclaimer : Segala konsultasi cara makan produk dengan berkesan terhad dan eksklusif kepada customer Eva sahaja.

Semoga bermanfaat dan klik Share!

Always & Forever,
Eva Matt’s | 1105221
Your Trusted Shaklee Distributor

pengedar-shaklee-sabah

Mommy to Sora Estafania, Tito Bravo and Emico Bendervat. Part-time Parenting & Lifestyle Blogger. Shaklee Mentor - Founder of #VivaciousTeam, #TicerSlim and Lifelong learner.

9 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge