Tahukah anda kepentingan asid folik? Ramai wanita hanya tahu kepentingan asid folik ini apabila disahkan hamil. Pil asid folik ini sebenarnya digalakkan untuk diambil sebagai sebahagian daripada amalan pemakanan harian antara tiga hingga enam bulan sekiranya anda merancang untuk mengandung. Asid folik atau disebut folat ataupun vitamin B9 sangat diperlukan untuk membina sel-sel baru dalam …