Osteoporosis adalah sejenis penyakit tulang yang dicirikan oleh pengurangan ketumpatan mineral tulang, gangguan mikroarkitektur tulang dan perubahan jumlah serta jenis protein bukan kolagen didalam tulang. Ia tiada simptom yang spesifik tetapi akan berkembang secara perlahan-lahan selama beberapa tahun dan bila terjadinya kejatuhan kecil, anda berisiko dengan keadaan patah tulang. Langkah pencegahan osteoporosis ini harus dimulakan sejak anda masih lagi bergelar zigot. Ibu hamil digalakkan untuk membekalkan kalsium yang mencukupi agar pertumbuhan tulang janin menjadi cukup sempurna. Penyakit osteoporosis boleh mengancam kesihatan diri terutamanya selepas melalui fasa menopaus. Ini kerana selepas menopaus paras hormon estrogen yang menurun mengganggu proses pembentukan tulang yang dimulai dengan kehilangan mineral tulang. Tanpa langkah pencegahan yang…