• Pregnancy

    5 Cara Elak Loya Ketika Hamil

    5 Cara Elak Loya Ketika Hamil #1 Ubah tabiat makan Apabila mami mengalami loya ketika hamil, ia menyebabkan mami tidak berselera untuk makan. Oleh itu, mami perlu ubah tabiat pemakanan dengan mengambil makanan secara kerap. Bila makan dalam kuantiti yang kecil tetapi kerap, perut akan sentiasa penuh. Jadi, masalah loya tidak timbul. #2 Ambil snek Kunyahlah beberapa keping biskut kraker apabila mual. Kemudian, rehat selama 20minit. Gabungan biskut kraker dan rehat mencukupi dapat menghindar mual daripada menjadi lebih teruk. #3 Minum air masak Sentiasa bawa botol air dan minum secara kerap sepanjang hari. Minum banyak air di antara waktu makan. Ini kerana anda sebenarnya memenuhkan perut dan boleh mengelakkan muntah.…