Hello, Mommies! Hujung minggu ini adalah masa untuk bersama anak-anak. Pelbagai aktiviti ibu bapa boleh lakukan dalam memastikan anak-anak sentiasa bergerak aktif. Menurut penelitian di Georgia Health Sciences University, Amerika Syarikat dengan menggerakkan badan, ia bukan sahaja untuk kecergasan dan mengurangkan risiko berat badan berlebihan tetapi membuatkan hati anak lebih baik dan gembira. Jom bawa anak-anak melakukan aktiviti ini agar membantu mereka mengekalkan tenaga dan pada masa yang sama boleh mencegah daripada terkena penyakit seterusnya membuatkan otak mereka lebih aktif. 1. Berjalan di kawasan rumah Luangkan masa pada waktu petang bersama anak dengan berjalan-jalan di kawasan rumah atau taman permainan berhampiran rumah. Tentu anak-anak seronok berjalan-jalan lebih-lebih lagi sebelum ini,…