Mesti ramai yang mula risau terutama wanita apabila berat badan bertambah tanpa sebab. Usaha mencari “penawar” untuk kembali kurus dan langsing pun bermula. Tanpa mengambil kira berapa banyak dihabiskan untuk kos perbelanjaan mahupun kesan sampingan yang bakal dialami, mereka sanggup membeli ubat-ubatan yang belum tentu keberkesanan bagi mengatasi masalah berat badan. Tahukah anda bahawa anda boleh kurus dengan petua ini? 1. Minum air secukupnya atau sekurang-kurangnya lapan gelas sehari Air mengurangkan selera makan secara semulajadi disamping membantu meningkatkan metabolisme simpanan lemak di dalam tubuh. Sebelum makan makanan yang berat, cuba minum air dahulu dan pasti anda tidak akan makan dengan banyak. Bawa air kosong yang mencukupi ke tempat kerja 2. Makan dengan…