Senaman sit-up? Senaman ini mungkin menjadi kegemaran sesetengah ibu dan sudah biasa melakukan rutin senaman ini. Tapi Eva kurang gemar senaman ini walaupun tahu kebaikkannya –  untuk menguatkan otot dibahagian perut. Hehe. That’s why perut kurang kempis 🙂   Sit-up adalah senaman yang amat memberangsangkan dan terdapat beberapa jenis sit-up yang memberi pelbagai tahap kekuatan.  Tetapi selamatkah melakukan senaman sit-up semasa hamil? Senaman sit-up boleh dilakukan tapi pada tahap minima sahaja. Sit-up yang menggunakan slope atau board amat mencabar dan elak daripada melakukannya ketika hamil kerana ia boleh mencederakan bahagian tulang belakang dan otot abdomen wanita hamil.   Senaman sit-up yang boleh diamalkan adalah seperti berikut: Baring diatas lantai. Cari kawasan yang…