Stories of AveHeart

Discovering Parenthood

  • Home
  • About Me
  • Parenting
  • Pregnancy
  • Shaklee Product
  • Recipe
  • Health Tips
  • Travel
  • Infographic
  • Sitemap
  • Home
  • About Me
  • Parenting
  • Pregnancy
  • Shaklee Product
  • Recipe
  • Health Tips
  • Travel
  • Infographic
  • Sitemap

Subscribe to My YouTube Channel

https://www.youtube.com/watch?v=A54y3F8QR04&t=10s
  • Health Tips,  Pregnancy

    Selamatkah Melakukan Senaman Sit-up Semasa Hamil?

    November 10, 2016 /

    Senaman sit-up? Senaman ini mungkin menjadi kegemaran sesetengah ibu dan sudah biasa melakukan rutin senaman ini. Tapi Eva kurang gemar senaman ini walaupun tahu kebaikkannya –  untuk menguatkan otot dibahagian perut. Hehe. That’s why perut kurang kempis 🙂   Sit-up adalah senaman yang amat memberangsangkan dan terdapat beberapa jenis sit-up yang memberi pelbagai tahap kekuatan.  Tetapi selamatkah melakukan senaman sit-up semasa hamil? Senaman sit-up boleh dilakukan tapi pada tahap minima sahaja. Sit-up yang menggunakan slope atau board amat mencabar dan elak daripada melakukannya ketika hamil kerana ia boleh mencederakan bahagian tulang belakang dan otot abdomen wanita hamil.   Senaman sit-up yang boleh diamalkan adalah seperti berikut: Baring diatas lantai. Cari kawasan yang…

    read more
    evamatts 0 Comments

    You May Also Like

    7 Langkah Wajib Dibuat Bila Merawat Anak Yang Demam

    October 28, 2016

    11 Snek Terbaik Yang Sesuai Diambil Waktu Berbuka

    July 10, 2015
    Petua Kurus Dengan Cepat Tanpa Ubat

    10 Petua Kurus Dengan Cepat Tanpa Ubat

    January 24, 2018
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Ashe Theme by WP Royal.